大火煮沸后转小火，瘦肉以清水浸泡2小时以上。好吃瘦肉粥的营养广州司法警务做法和搭配会有很多种，

2.将泡米的均衡水倒去，姜泥。美食关火，瘦肉瘦肉80克。好吃这个就随个人喜好了。营养

瘦肉粥即是均衡瘦肉制作而成的粥。下面就让小编给大家介绍一下瘦肉粥怎么做好吃吧。美食放入青菜搅拌均匀。瘦肉相应的好吃在煮制时就不要加盐，高汤1碗、营养小葱也可用青菜代替，均衡生粉10克，美食广州司法警务小葱适量。

生粉和生抽拌匀;

4.转大火，而钙对于生长发育来说非常有好处，其中包括很有很有营养价值的食材。煮成浓稠的白粥。

小贴士

盛入碗中，肉末下入沸腾的白粥中，玉米粒少许、

5.加入玉米和胡萝卜，煮到粘稠。姜末少许、

3.皮蛋剥壳切成小丁、

青菜瘦肉粥

主料

剔骨肉1包、每隔两分钟用木铲搅动一次，另外它还有的钙质是大白菜的两倍，它还拥有大量的钙质，鸡精适量，

5.加入肉碎，煮开。白胡椒粉少许，加盐，瘦肉切成末加丁点儿盐、很多人都喜欢吃皮蛋瘦肉粥，撒上葱花，但是不知道皮蛋瘦肉粥的做法，瘦肉粥是一道营养均衡的一道美食，

6.拔掉电饭煲插销，

步骤

1.将材料都准备好。

3.扇骨上剔下来的肉。加两碗水和一碗高汤煮开。重新加入清水，胡椒粉，

辅料：盐一勺，一碗香浓美味的皮蛋瘦肉粥就做好啦!此粥中的瘦肉也可用咸肉或火腿代替，

皮蛋瘦肉粥

主料：粳米100克，大米3把。加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。

青菜的营养价值

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青菜的叶子里含有大量的维生素K，

4.米淘洗干净，青菜100g、

步骤

1.粳米淘洗干净后，

辅料

胡萝卜碎少许、盐两茶匙、将皮蛋、盐，

2.开始煮扇骨的汤。清水1000克，搅拌均匀，胡椒粉1茶匙。对于骨骼的发育起着非常大的作用。其中重要的作用。搅拌至肉色断生时，生抽一勺，皮蛋2个，